早洩患者的基本調理方法

早洩是生活中比較常見的一種疾病，但是多數人對於這一疾病認識不是很深，那麼這一疾病該如何來調理呢？

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　　我們都知道早洩是比較常見的一種性功能障礙疾病，但是多數人由於患上了早洩就感到恐慌，其實完全沒有必要，那麼早洩患者如何來調理呢？下麵爲大家介紹早洩患者的基本調理方法，供大家了解。

　　不抽菸喝酒

　　少喝酒長期抽菸會阻礙血液流入身體外週，影響陰莖的血液循環，影響性反應的産生。國外研究者指出，導緻血液循環不良而造成性功能障礙的因素有抽菸、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽菸爲重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現爲血中辜丸酮降低，70一80%的人出現陽痿或不育。

　　調整情緒

　　調整情緒是很必要的，如果情緒不穩定，就不知道去找一些合適的解決辦法治療。對增強自信心理因素是導緻早洩的重要原因，成年男性應對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。夫妻雙方正確對待性生活，認識到偶爾一次的早些現象是正常情況，妻子要儘量理解和鼓勵丈夫，避免不滿情緒給丈夫造成心理壓力，幫助丈夫樹立自信心。

　　均衡營養

　　營養方麵要均衡，很多患者有挑食的習慣，那麼也要改正。還有一些食物也要知道禁忌。注重調養在日常飲食中，應均衡膳食以避免營養缺乏而身體虛弱，辛辣食物的過多使用對身體不利。對於出現早洩現象的患者，飲食調理相當重要，可多吃狗肉、羊肉、牛肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等壯陽食物，適當多吃富含性激素和腎上腺皮質激素的動物內髒。牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等含鋅元素較多的食物，山藥、銀杏、凍荳腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等含精氨酸食物，都有助於提高性功能。

　　性生活要適度

　　早洩有時候可能是由於過多的性行爲所造成的，所以要注意性生活的適度。有規律夫妻生活過頻或過於節製、頻繁手淫等，都是導緻出現早洩及其他性功能障礙的重要原因。適度手淫對青少年不僅無害反而有利於身體健康，故不要過頻或過於節製手淫。成年男性應適度進行夫妻生活，不要沉浸於色情夫妻生活過頻，一旦出現早洩及其他性功能障礙應停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，難夠有效防治早洩。

　　注意身體

　　增強體質工作壓力過大、身心過度疲勞、睡眠嚴重不足、身體過於虛弱等，都是早洩的髮病因素，生活規律、勞逸結合、經常鍛煉身體都是預防早洩的重要方式。故成年男性應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經繫統的功能失衡。

　　謹慎用藥

　　及時治療一旦出現早洩、陽痿等性功能障礙現象，切忌擅自盲目購買壯陽藥或特效藥，盲目濫用壯陽劑，非但不能改善症狀，反而往往導緻其他疾病。若髮現自身或配偶有早洩現象，應及時到正規醫院進行診斷，利用先進技術診斷儀器進行精準篩查，對症個性治療才能有效治愈早洩。